数年前のためしてガッテンでやっていた記憶の極意を紹介します。
３つのポイントがあります。
1.覚えるときは休みながら覚えること
2.睡眠をとること
3.覚えるべきところは隠すなどすること
1.休みながら覚える
あせっているひとにありがちなのですが、ぶっとおしで勉強しがちです。実験によると、ぶっとおしで覚えたひとよりも適度な休みをもうけたひとのほうがよく覚えているそうです。
2.睡眠をとる
あせっているひとにありがちな「寝ずに勉強する」は逆効果です。かならず睡眠をとりましょう。
3.隠すなどする
これは赤いシートをつかったりするおなじみの方法が有効です。
